蛋壳跟练

蛋壳跟练，一款超专业的运动健身平台，强烈推荐给大家！平台内瑜伽教学内容丰富多样，你能自由挑选视频跟练。无需在线下买课，不用花冤枉钱，就能轻松练就好身材。无论你渴望拥有一字肩、马甲线，还是翘臀，这里都有相应教学。别再犹豫啦！

软件内容

1、对塑身课程进行了分类，可依据自身塑身需求挑选，从而快速找到符合需求的塑身课程。

2、有大量免费塑身课程可供学习，无需成本就能投资自己，以坚持锻炼的途径来管理自身身体。

3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间。

4、智能记录训练日记，清晰了解每日塑身课程的学习进度，同时掌握自身科学健身的状况。

5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识。

6、可批量缓存心仪的塑身课程，这样在学习课程知识时，就不用担心网络卡顿了。

软件特色

【细致的体态观察】

绘制网格图，观察身体在3个角度下的体态情况，通过关节的排列来判断体态表现。

1、网格绘图。

2、全身对称性检查。

3、关节对位不对线检查。

【专业的体态分析】

分析全身体态和顽固肥胖的深层原因，找到一直困扰你的体态问题。

1、包含全身11大部位30小项。

2、单项逐一分析。

3、程度标注：轻微中度严重。

4、体态评估一目了然。

【贴心的改善建议】

根据体态分析结果，给出专属于你的贴心改善建议。

1、专属的改善建议。

2、改善方法说明。

3、需要注意的事项。

【一站式训练计划安排】

先练什么?后练什么?帮你安排好改善顺序。超省心，超方便。

1、针对性的课程安排。

2、1个周期就能看到改善效果。

软件优势

1无论你怀揣怎样的健身念头与需求，蛋壳都会不遗余力，助你达成目标，成就更出色的自己。

2、软件整体操作相当简单易行，大家在此可以通过更多有效方式实现更好的锻炼。

3、短短几周内，就能轻松快速塑造出自己理想的模样。但要达成这一目标，离不开您持续的努力与坚持哟。

4、在此，你能够制定较为详细且具体的训练计划，足不出户就能轻松在家完成训练。

更新日志

v2.3.3版本

体态评估升级为视频评估。