Keep

Keep健身app，这是一款全球风靡的手机健身app，用户可以在这个平台学习很多专业的健身知识，无论你是健身小白还是进阶者，这里都有适合你的课程和训练。这里不仅会教你如何运动，还可以帮助你规划健身计划，监测你的运动数据，帮助你能够更好的坚持运动，感兴趣的朋友赶紧下载体验吧。

常见问题

一、Keepapp的使用方法

首先，手机下载Keep运动app

接着，点击进入Keep，出现界面，选择“同意并继续”

然后，进入界面，选择登录软件，如电话，微信，QQ微博，选择一个进行可以登录

登录进入后，选择需要锻炼的运动项目

点击更多，找到更多运动项目，选择进入使用即可

二、Keepapp收费吗

keep本身是不收费的，但一些扩展内容是要收费的。

软件亮点

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

Keep健身app权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

软件更新

-Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议

-Keep健身app现在，Keep 会员可以练习多个计划了

-新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程

-6 月集卡领券，购买 Keep 运动商品折上折；更有 618 元无门槛神券，先到先得！

-商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧！

-修复了一些已知问题

软件特色

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

软件热门课程

邹市明拳击燃脂，五维腹肌训练计划。

Keep健身app腹肌撕裂者，人鱼线雕刻。

瘦腿训练，Tabata 4分钟燃脂，瑜伽·柔韧。

办公室肩颈放松，俯卧撑入门，泡沫轴全身按摩。

软件优势

音乐减压跑 · 宁静独处：减压跑全新K2升级版，帮你轻松快乐奔跑。

轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽。

嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜。

筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森：乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。

小编点评

Keep健身app，为了更加健康的生活，为了更好的状态和身材，一起下载keep开始健身吧。