自在正念

自在正念是一款健康生活软件，为用户提供在线冥想服务。它能给予冥想教学，助力用户提升专注能力。坚持每日冥想，可有效提高办事效率、改善睡眠状态，为用户打造健康的生活内容。

软件特色

1.操作方法简单快捷，为用户提供了专业的冥想教学服务。

2.用户在软件上可以自定义设置时间，让用户可以自由冥想。

3.提供了丰富的冥想课程，从入门到熟练冥想都可以进行学习。

自在正念使用说明

1. 声音组合 可以自由把多种不同声音进行组合并同时播放，针对每一种声音挑选适宜的音量比例。

2、自定义提醒

8拥有8种颂钵可供选择，提醒时间设置十分灵活，用户能够在任意时间点，针对不同的颂钵，自行设定提醒次数。

3、勿扰模式

专注的练习不被外界打扰，放下手机，专注地开始每一次练习。

4、我的习惯

把适用于不同场景的计时器配置保存成一个快捷方式，点击该快捷方式即可开启计时。

软件优势

1.软件上用户可以通过时间轴的方式查看自己的冥想历史。

2.使用过程中完全免费，用户能够全程免费使用软件上的功能。

3.软件上拥有冥想睡眠、音乐、睡眠故事等多个内容可以使用。

软件亮点

1. 向用户提供了众多课程以供选择，助力用户寻觅到契合自身的内容。

2.用户可以自定义时间阶段，固定时间进行睡眠冥想过程。

3.软件上没有广告影响，用户能够流畅的在软件上进行操作使用。

软件测评

1. 使得用户在完成冥想后，能够解决自身焦虑不安、失眠多梦之类的问题。

2. 提升用户工作效率，用户完成正确冥想后，为其提供丰富的健康知识。

3. 在操作过程中，若用户遇到任何问题，可反馈给软件客服进行处理。

更新日志

v3.6.4版本

（1）修复已知问题，提升使用体验；

（2）立即更新新版本，享受全新体验；

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