潮汐睡眠音乐

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潮汐睡眠音乐app功能

【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。

【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

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潮汐睡眠音乐app亮点

如果用户无法入睡，可以点击本软件查看他人发布的最新睡眠视频，可能会对您产生很大影响，让您快速进入梦境；

本软件中有很多温馨的故事和一些来自大自然的声音，通过独特的设计形成，让您聆听大自然的声音，帮助您入睡；

你可以与动态中的其他人交谈，你可以分担内心的压力，说出你所有的不快，这将有效地减轻你的心理负担。

潮汐睡眠音乐特色

1.融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，恢复理想的情绪状态。

2.内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。

3.糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。

4.研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……的世界里，高效率完成工作学习。

潮汐睡眠音乐适用人群

1. 短暂性失眠，需要助眠的人群。

2.不规律作息、睡眠拖延症的人。

3.受生活与职场中的压力导致失眠的人。

4.具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。

5.希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群。