热量计算器

热量计算器是厦门宜优软件开发有限公司开发的一款健身减肥打卡工具。它能帮助用户记录热量卡路里，确保每日卡路里摄入处于合理水平；还可查询所需食物的营养信息，以简便方式记录饮食、运动量与体重变化。为保障身体健康，该软件能计算并记录减肥期间的热量摄入，助力用户快速达成目标。而热量减肥法正是通过对热量摄入与消耗的记录管理，实现健康减肥的效果。

软件特色

今日摄入

记录您今日所吃的食物的卡路里以及剩余可食用卡路里

运动消耗

记录运动项目所用时间时间可消耗的卡路里

消耗查看

切换日期查看显示消耗平衡/摄入过低/缺乏运动

营养报表

多维度健康数据统计图 日常统计持续跟踪蛋白质、脂肪的摄入情况及分布变化

身体指数

体重、体脂、BMI等各类关键数据会为你长期留存，还能直观呈现你的身体指数所处范围。

软件亮点

1、只需简单记录饮食，就能一键分析你的膳食状况，知晓自己吃得是否健康营养。

2、我们会广泛挖掘并剖析全球各地新奇独特的美食，呈现趣味十足的吃货科普内容，助力大家提升食商，从而吃得既健康又清楚明白。

3、扫描食品条码，即可快速查询食物的营养信息（如卡路里、各类营养元素等）。

4、饮食红绿灯，健康小贴士，轻松判断能不能吃。

软件优势

1、识别卡路里

食物快速智能识别。

2、吃动平衡

从食物中获取的多余能量借助运动得以消耗，从而实现身体各项机能的平衡。采用这样健康的生活方式，能够让我们的身心进入一种自然的状态。

3、科学喝水

正确喝水对健康非常重要，每天不止八杯哦。

使用教程

1、在本站打开软件，点击记录就能开始记录食物的热量。

2、选择你需要记录的早餐或者是午餐。

3、如果下方有你所摄入的食物，就可以点击添加。

4、如果没有可以在上面的搜索框中搜索。

5、点击添加后，输入所摄入的重要。

6、然后点击完成。

7、在饮食记录中就能查看你每一餐所摄入的能量。

8、除了能够记录摄入的热量，还可以记录运动所消耗的能量。

9、添加你所完成的运行，同样也可以搜索添加。

10、在这个工具上，你可以清晰地了解到自己每日摄入的能量、运动消耗的能量，以及碳水化合物、蛋白质、脂肪等各项营养数据。总而言之，对于运动健身或有减肥需求的人而言，热量计算器是一款相当实用的工具。

更新内容

v1.11302.2：

多维度健康数据统计图