fabulous

fabulous是一款专注于助力用户养成良好生活习惯的健康养生软件，丰富功能，所有功能均围绕帮助用户实现自律展开。在这里，用户能学到不少实用内容，而自律作为一项关键特质，能引导用户走向健康、拥抱快乐并维持规律作息。健康向上的生活习惯是每个人都需要培养的，这款软件恰好能为用户的习惯养成提供有效助力。

fabulous使用说明

1、安装后打开软件，填入自己姓名点击下一步。

2、设置好自己的起床时间，点击完成进入软件。

3、进入后可以设置自己需要完成的事项，像喝水、锻炼、阅读这类，点击添加就能把它们加入打卡任务。

4、完成打卡任务后，已经添加的任务会显示成功。

fabulous功能

- 根据个人情况提供的健康建议

- 以科学的方式建立并培养日常习惯

- 借鉴阿特金斯与HCG饮食法的减重思路，帮您摆脱卡路里计算的束缚，安心享受饮食

- 一对一私人教练，激励您提高效率并实现目标

- 全面性的锻炼课程，迎接更健康强壮的生活方式

- 从帮助自己更快入睡起步，一步步设定小目标，慢慢就能养成一套完整的晨间习惯了。

- 面向新手的运动锻炼方案、静坐冥想、瑜伽、拉伸及其他相关内容

- 踏上惊喜满满的旅程，建立持之以恒的习惯。

fabulous特色

1、每天进行7分钟的科学锻炼，有助于改善健康状况，进而帮助减轻体重。

2、禅宗和内观冥想可提高焦虑和正念

3、深度工作和强力小睡课程可提高生产力和注意力

4、伸展入门包可提高整体灵活性

5、瑜伽练习可减少焦虑和改善您的心理健康

fabulous点评

在fabulous里，用户每天都得打卡，而且打卡都能拿到奖励。通过这个应用，用户可以培养健康积极的生活方式，还能提升注意力和睡眠质量。不管是喝水、阅读、睡觉还是散步，都有严格的时间监督。一开始可能会觉得不容易，但只要坚持按照这个时间作息，慢慢就会习惯了。要知道养成一个好习惯需要21天，到时候你会发现其实也没那么难。