自律计划

自律计划作为一款自律辅助工具，拥有简洁直观的操作界面，用户能依据自身需求快速创建待办清单，清晰记录各项重要事项；它还具备专注功能，借助正/倒计时与锁机功能，助力人们在工作学习过程中摆脱手机干扰，专注且高效地完成任务；此外，用户可查看待办事项详情以及专注时长的分布情况，方便进行复盘总结，从而掌握自身的投入状态。

自律计划怎么创建任务

1、点击底部【任务】选项卡，切换至任务页面。

2、进入任务页面，点击橙色【创建任务】按钮。

3、填写【待办名称输入框】，可对任务进行【重复任务】【待办时间】等参数的设置与配置。

4、信息填写完成后，点击【提交】完成任务创建。

自律计划怎么设置锁机皮肤

1、进入“我的”界面，点击“锁机皮肤“

2、可以给皮肤添加文字、图片等内容

3、完成各种配置后，点击右上角按钮保存

软件功能

1、待办事项管理

可以创建待办清单，根据需要添加任务详情、截止日期之类的信息。

2、专注模式

提供正计时、倒计时及锁机服务，助力专注。

3、打卡功能

支持设定打卡计划，包含每日、每周、每月等不同周期。

4、数据统计

可以记录专注时长、待办事项完成次数等各类数据，并通过图表的方式进行展示。

5、账号同步

登录获取专属账号，实现多设备数据同步与查看。

软件特点

1、操作便捷

界面设计简洁清爽，各项功能按钮清晰醒目，即便是新手也能迅速掌握操作。

2、个性化设置

可自定义铃声、选择任务分类等，满足不同使用偏好。

3、高效规划

借助番茄工作法、时间轴这类功能来规划时间，能让时间安排更合理，进而提高做事效率。

4、强制约束

锁机功能可限制手机使用，有效避免拖延和沉迷。

5、成长激励

通过清晰呈现进步数据，带来满满的成就感，从而为持续自律注入强劲动力。

更新日志

v25.11.21版本

1、设计优化，大幅度提升用户体验

2、优化页面监督和应用监督功能

3、修复已知闪退bug