now冥想

now冥想是一款十分实用的冥想瑜伽软件，能辅助你进行瑜伽练习，助你在冥想瑜伽里体验到从未有过的放松感，有需求的小伙伴赶紧来试试吧！！！

【now冥想简介】

通过冥想提升睡眠质量、平衡情绪状态、减轻焦虑与压力感，助你收获全新的生活幸福感。融合国际正念冥想理念与国内心理学领域的专业见解，打造原创人声引导内容，专注于成为国内专业的冥想及心理健康服务平台。

【now冥想特色】

【课程丰富】丰富的冥想课程任你挑选，可以自由的在软件内查找合适自己的冥想课程；

【随时学习】您可以随时通过线上报名系统参与课程，学习各类冥想知识，并与教师进行互动式交流学习。

【品类丰富】涵盖了海量练习内容，课后能针对所学知识开展反复练习。

【自我提升】借助学习冥想相关知识并进行冥想练习，有助于用户舒缓情绪，从而邂逅更优秀的自己。

【垃圾清理】设有清除缓存垃圾的便捷入口，能助力用户清理内存，为手机节省存储空间。

【now冥想亮点】

--情绪管理

降低焦虑之类负能量的生成，增强你掌控情绪的本领，避免被不良情绪干扰。

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识.

--缓解疼痛

通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感.

--轻松睡好觉

清除负面能量与情绪废物，降低大脑里的杂乱思绪，能切实缓解失眠状况，提高睡眠品质。

--放松减压

释放工作与生活的压力，冥想助力卸下心灵的重担，让人感受前所未有的放松，体会身心的愉悦。

【now冥想功能】

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态u200du200d