蜗牛睡眠

蜗牛睡眠是一款专注于睡眠监测的实用软件，多项贴心功能助力用户轻松入眠、提升睡眠品质。它能每日追踪记录你的睡眠全过程，让你更清晰地掌握自身睡眠状况；同时融合了科学的睡眠改善原理，帮助有失眠困扰的用户快速调整状态，更顺利地进入梦乡。

蜗牛睡眠怎么记录梦话

首先打开蜗牛睡眠应用，在底部的菜单栏中找到“我的”选项并点击进入；进入后，在界面的左上角会看到一个齿轮形状的按钮，点击该按钮即可进入设置界面。

在设置页面中，找到一个录音选项，需要打开它才能在睡眠过程中录制梦话;

设置完毕之后，进入\\"监测\\"页面，点击开始睡眠就行了;

进入睡眠界面后，系统会提供自然音供用户聆听，助力快速入眠，同时还能自动记录梦话、呼噜等声音。

蜗牛睡眠如何设置闹钟

打开软件后，在“监测”页面的顶部找到闹钟功能，点击对应的图标就能进入闹钟设置界面。

进入页面之后就可以对闹钟的时间、周期以及铃声进行设置了;

点击下方的高级设置，就能对手机震动、音量、小睡时长和浅睡唤醒功能进行设置了。

蜗牛睡眠如何改头像?

1.第一步点击红圈中的头像。

2.然后点击编辑。

3.最后点击加号框，就可以上传头像啦!

蜗牛睡眠怎么听录制的音频?

蜗牛睡眠默认处于开启录音的状态，不过用户可以手动将其关闭，具体操作是点击打开手机上的蜗牛睡眠软件。

打开软件后，在软件的底部菜单中，点击最右边的我的选项。

点击“我的”进入个人界面，接着从下往上滑动屏幕找到“设置”选项，最后点击该选项即可。

进入设置界面后，顶部的选项即为录音设置，旁边配有小字说明，提示关闭该功能后将无法录制梦话和鼾声。

如果确定不录梦话和鼾声，就点击录音选项后面的滑块，关闭录音功能。

蜗牛睡眠亮点

为大家提供智能闹钟功能，让起床不再是一件痛苦的事，助你充满活力地开启全新一天。

将会陪伴大家更好的去度过夜晚的睡眠时间，帮助你养成更好的习惯。

拥有很多融入了睡眠科学理论的音乐内容，可以更好的帮助大家入睡。

蜗牛睡眠优势

可以帮助大家更好的去了解自己的睡眠习惯，记录大家在梦中的梦话。

会给大家提供非常科学的睡眠报告，整个算法都是非常正确的。

操作起来是很简单的，所有的用户都能够快速的去进行上手。

用户点评

用户1：

优化你的睡眠质量

用户2：

设置方式超级的简单

用户3：

海量的功能可以免费使用

更新日志

v6.13.0版本

1、新增黑眼圈、脱发和皮肤健康等9项睡眠健康指标分析

2、睡眠声音分析新增“翻身”类型

3、9周年限定优惠活动