每天轻断食

每天轻断食能帮助用户轻松减肥，有效控制每日摄入能量，避免高热量食物，记录饮食习惯，推荐高效减肥方案，轻松搭配每日食谱，健康管理日常计划，想要减肥就来这里！

每天轻断食介绍

每天轻断食最新版是一款专为健康减重减脂增肌人群、健身爱好者等设计的专业热量识别与记录App，能帮助用户轻松开启轻断食模式，科学管理饮食与体重，还可记录每日饮食、查询食物热量，并解答日常健康相关问题。

每天轻断食软件特点

饮食热量追踪：依据运动量给出推荐摄入热量，记录每日饮食摄入情况，对卡路里进行管理，防止饮食过量。

体重记录：追踪体重变化，见证健康进步。

健康食谱推荐：这里有低热量且富含营养的食谱建议，能帮助大家在断食期间吃得更健康。

个性化断食方案：依据不同目标（如16:8、18:6、5:2等模式），为你匹配适配的断食计划；

知识库：提供科学的轻断食指导方案，依托断食相关科学知识保障安全实施，帮助规避常见误区。

断食记录：记录断食时长，培养规律习惯

亮点所在

专属健康习惯

添加你的习惯，见证你的蜕变

定制专属计划

科学拆解目标，协助你高效瘦身

轻盈食谱

丰富食谱，美味享瘦

百万减脂伙伴

广场随时交流，继续前进

数据一目了然

减重天数，减重斤数，体重变化趋势