禅定

禅定作为训练专注力的实用工具，借助智能锁机功能助力用户降低手机干扰。用户可自行设定专注时长，在此期间娱乐类应用的使用会受到限制。其配备的番茄钟与工作统计功能，能详细记录每次专注的具体情况。无论是学生备考，还是职场人士追求高效工作，都非常适用。该工具操作简便且干扰，是帮助人们培养自律习惯的得力助手。

禅定怎么开始

1、打开软件进入首页，在首页界面找到“开始禅定”选项并点击，以此来准备开启禅定之旅。

点击后会弹出禅定时间设置界面，你可以根据自己的需求设定时长，设置完成后点击开始按钮。

3、一旦禅定正式启动，便不能中途终止，要全身心投入其中，一直到预设的时间结束。

软件特色

禅定借助智能锁机功能助力用户戒除手机依赖，养成健康自律的数字生活习惯。

2、创新的禅定星球模式支持多人组队互相监督，能够增强大家坚持专注的社交动力。

3、灵活的白名单设置能够保留必要功能，让你在专注时段依旧可以使用电话这类基础服务。

4、完善的数据统计功能可记录每次专注时长，并通过可视化方式呈现自律习惯的养成进度。

软件功能

1、自定义锁定时长功能可设置10分钟至12小时范围内的专注时间段。

2、番茄工作法模式提供25分钟专注+5分钟休息的科学时间管理方案。

3、专注社区功能可以创建或加入监督小组，与好友互相鼓励共同进步。

4、成就系统通过勋章和奖励机制，激励用户持续培养良好的使用习惯。

软件用法

1、安装后设置个人专注目标，选择适合的锁机时长和模式。

2、开启专注前添加必要应用到白名单，确保紧急情况下基础功能可用。

3、在禅定星球创建或加入监督房间，邀请好友一起专注互相督促。

4、定期查看专注数据统计，了解习惯养成进度并调整个人计划。

点评

1、设计理念科学有效，真正帮助用户减少手机依赖提升专注力。

2、功能设置灵活实用，既保证专注效果又兼顾必要通讯需求。

3、社交机制创新有趣，通过群体监督增强个人自律坚持动力。

4、界面简洁操作直观，各项功能响应迅速使用体验流畅稳定。