帮厨

帮厨App，堪称生活中不可或缺的个人饮食管家。这款App能够实时记录每日饮食状况，无论是自己下厨烹饪，还是外出下馆子，亦或是喝杯咖啡、来杯奶茶等，全都涵盖在内。每餐的餐食信息，你都能随时随地在线拍照上传并记录。不仅如此，软件还会为你精准分析每餐饭的热量，并给出专业的营养建议，助力你吃得更加健康。别犹豫啦，赶紧行动起来！

帮厨相关内容可查看：https://recipebox.goodcoding.cn/

帮厨App怎么使用

1.打开帮厨App，进入应用后点击“＋”号

2.选择早餐、午餐、晚餐或者加餐，输入食物名称或扫码条形码

3. 可手动输入重量，也能选择份量，App会自动计算热量以及碳水、蛋白质、脂肪等营养素。

4. 轻点“喝水”图标，设定目标水量（例如2000ml ），每次喝完水后点击添加，App会统计完成进度。

5. 在“我的”页面，点击“食谱库”，即可创建个人专属食谱，保存后能直接添加至每日记录。

帮厨App怎么设置饮食计划

1.打开帮厨App，在我的页面中，点击“目标管理”

2. 从中选择“减脂”“增肌”“控糖”等模式，App会自动生成每日热量上限以及营养建议。

3.这款App能够依据目标推送相关食谱，比如低卡晚餐、高蛋白早餐等，并且还支持一键将这些食谱添加到当日记录中。

帮厨App怎么同步数据

1.打开帮厨App，在设置页面点击“健康中心”

2. 按照操作步骤，对智能手环、体重秤等设备进行绑定，进而同步体重、体脂率以及睡眠数据。

3.所有的饮食记录与健康数据联动，分析体重变化与饮食摄入的关系

帮厨软件常见问题解答

1.食物数据库不全怎么办

手动输入食物名称及营养信息，或联系客服提交新增请求

2.热量计算不准确

检查食物重量是否准确，优先选择带条形码的包装食品

3.数据丢失如何恢复

请确认已打开云同步（路径为「设置」-「云同步」），重新登录后数据会自动恢复。