训记解锁版

训记解锁版能够依据用户的健身目标、体能状况以及时间规划，为用户打造专属的个性化训练计划。无论你是想要增肌、减脂，亦或是提升体能，都能在此找到契合自身的训练方案。该软件丰富的健身动作库，每个动作均配有详尽的图文与视频指导，以保障用户能够准确、安全地开展训练。感兴趣的用户，欢迎前来本站体验！

训记解锁版 特色

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、量身定制专属你的健身计划，借助智能反馈，精准调整下一阶段训练课程，为你适配更适宜的训练方式与运动强度。

3、无论何时何地，都能一键开启训练模式。不仅支持离线训练，还设有贴心的收藏功能。课程时长灵活，最短仅4分钟，完美适配各类健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

训记解锁版 功能

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型并非单纯模仿动作。我们的教练会实时点明动作要点与发力点，助力你精准体会正确的发力感觉，切实规避训练伤害，让训练效果更上一层楼。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

借助HealthKit API读取健康数据，依据你个人的身体特质与需求，为你推荐专业的训练计划。

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

有专业教练进行指导，然而每天都得在特定时间前往健身房，要是人多还得排队等候。不仅要花钱，过程还极为繁琐。随着“互联网 +”的发展，各行各业的手机应用软件也相继涌现。

训记解锁版使用教程

1、如果你没能理解力量训练为什么需要记录，那训记将对你来说会难以使用，因为训记没有：

①5分钟瘦屁股、瘦大腿、瘦脸、瘦这里瘦那里教程。

②乱七八糟的拉伸、热身、不拉伸就等于白练的标题党推文。

③智能一键帮你安排小白训练计划。

④社交功能

训记可没有上述那些不靠谱的功能。所以，务必先弄明白为何需要训练记录，之后再开启训记加以使用。

2、新手开始进行记录

训记的记录方式与撸铁人群的训练习惯高度契合，秉持的核心理念为「边练边记录」，即练完之时记录也同步完成。

如果您是

第一次使用训记

刚开始去健身房的新手

喜欢每次训练都使用不用动作的高手

喜欢自己安排自己训练的高手

训记解锁版适用人群

1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。

2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。

3、你想要了解某些人的健身计划详情，包括每组的动作个数、重量，每周的训练次数，以及每周具体的训练时间。

4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能