甜梦助眠

甜梦助眠是一款免费的助眠软件，能帮我们舒缓情绪，更轻松地进入梦乡。压力大、睡眠质量欠佳的朋友们，都可以尝试用它记录自己的睡眠状态，并进行分析，从而得出适宜的助眠方案。软件还会同步展示各类白噪音素材，不妨在睡前聆听，让心情放松，更快入眠。

甜梦助眠怎么使用：

1、首页带来了去睡眠、呼吸练习、专注等功能，让我们轻松静心。

2、音乐页面带来了轻音乐、纯音乐等素材，睡前播放，放心心情。

3、笔记页面支持笔记添加，一键记录，自定义主题。

4、我的页面支持基础设置，可以自定义广告推荐选项。

软件功能：

1. 独家白噪音库，包含雨声、海浪声、森林风声等多种自然音效，可自由搭配，营造专属的助眠环境。

2、助眠音乐精心挑选，旋律舒缓，节奏轻柔，有效放松神经，催眠效果显著。

3、一键启动睡眠记录，操作简便快捷。它能智能追踪深睡与浅睡阶段，并生成详尽的睡眠报告。

软件特色：

1. 独家打造白噪音混音功能，使用者能够根据自身心意，组合各种不同的自然音效，营造出独一无二的睡眠氛围。

2. 智能音量调节功能，会依据睡眠阶段自动对音量进行调整，防止出现突然静音或者音量过大的情况，以免惊扰睡眠。

3、基于场景的白噪音推荐，根据用户的睡眠习惯与偏好，智能化推送契合用户当下状态的白噪音。

软件亮点：

1. 助眠音乐能够与睡眠阶段实现智能适配，依据深睡和浅睡的具体状况自动转换曲目，从而维持良好的助眠效果。

2、睡眠时长智能分析，结合长期数据，提供个性化睡眠改进建议，提升睡眠质量。

3、智能唤醒功能，分析睡眠周期，在浅睡阶段唤醒用户，起床更轻松舒适。

软件点评：

1、定时入睡提醒，依据用户设定时间，播放助眠音效，培养规律睡眠习惯。

2. 睡眠数据进行多维度呈现，涵盖睡眠时长、深睡比例、入睡时长等核心指标，让您能直观知晓自身睡眠状况。

3、定制化助眠方案，针对用户诸如入睡困难、易醒之类的睡眠问题，提供具有针对性的解决策略。